waga rosnie

dontknow Aqueda wiem dziewczyny o co chodzi.. wymiary mam (chyba)te same, ale dlaczego ta ch***rna waga rośnie czy coś ze mną nie tak, czy jaka ch***a Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-22 15:05:57

[...] czy na 100% o to chodzi. Dziś były też pomiary wszędzie wzrosty, pas zmierzę jeszcze z rana bo mam wrażenie że tu za duży wzrost jest. pas 93 biodra 90-91 biceps 38,5-39 klata 101 łyda 40,5 udo 60-61 waga rośnie: 90,5-91,5kg Wreszcie odzyskałem optymizm, bo ostatnio czułem się tak: /SFD/Images/2015/10/6/0402d1320c0d4de898278c38a2fdfec4.gif

Ja +3 kg i nic w pasie nie mam więcej ;D To na jakim ty deficycie jestes ze waga rośnie? %-)

Tak btw to jak waga rosnie srednio kg na 1,5 tygodnia to optymalnie czy dodac kalorii?

wiec coach raczej nie, bo to co bylo wczesniej bylo pomimo kilku godzin nogi, do tego squasha, jakiegos roweru i "lekkiego silowego"... i bez diety nie szlo... ni cholery... na obcietych weglach (0,25g/kg) zjechalo i to sporo... ale zjechaly pomimo treninigu tez trochke miesnie... a na tym jest ok... waga rosnie, tluszcz nie...

No niby tak ale jedzac 3800 kcal ledwo waga rosnie , wczesniej stala 2tyg ale trener mi powiedzial ze mam problem z kichami i zakupilem debutir i odkad go szamie waga troche poszla na + . Dziekuje za odpowiedzi !

a mi obwody spadaja ale waga rosnie chyba przymasowalamna redukcji cuda sie zdarzaja.... albo mam tasiemca i on tak urosl

[...] b/w/t: Głównie staram się trafić z kaloriami ponad zapotrzebowanie, białko 2g/kg , ww ok.6g/kg, tłuszczu czasem wychodzi 1,5 - 2g/kg (ten tłuszcz wcale mi nie przeszkadza, waga rośnie, a po brzuchu jakoś nie widać :D Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: przybranie masy mięśniowej dobrej jakości, [...]

33, 34, 35 Przez weekend jak i w poniedziałek dieta trzymana. Zastanawia mnie dlaczego zawsze pod koniec weekendu waga rośnie???? Zawsze mam + 1kg via sobota rano. Dziś 35 dzień. trening. Są postępy. Przysiad 10x30 kg i 8x40 kg Wiosło 2x15x30kg High Pull 2x9x10kg Francuskie wyciskanie (słabiutko) Wyciskanie na skośniej (wstyd się przyznać) [...]

Okej :) Jutro wchodze z rana na wage, jezeli zauważe , ze waga rosnie to w nastepnym tygodniu ilosc ww i kalori zostawic taka sama lepiej tak ?:D

obliczyć swoje zapotrzebowanie na kcal i dodać na początek około 200 -300 i obserwować czy waga rośnie , jak nie rośnie to dodawać więcej kalorii

Ale dziś trening miałem..aż zasnąć nie mogę*. Chyba najlepszy od początku przygody z judo. Techniki wychodziły, waga rośnie a kondycja o dziwo razem z nią i ogólnie było fajnie Tylko ktos mi lusterko potlukł i jutro śmigam 350km do domu furą bez lewego lusterka Ale może zdążę z rana gdzieś dokupić ten wkład;/ *-Spać nie mogę z bólu...oba kolana [...]

DZIEŃ 37 - WTOREK 16.02.2010 Dieta trzymana, siedze w domu to cos tam dodatkowego wpadnie np. masło orzechowe dodatkowo na omleta, który robie. Waga rośnie to i kalorie rosną *** TRENING *** CZWOROGŁOWE 1. Prostowanie na maszynie siedząc - 15 x 5 sztabek - 13 x 6 sztabek - 10 x 7 sztabek - 10 x 8 sztabek Bardzo dawno nie robiłem prostowania jako [...]

[...] moge tez nic powiedziec jako ze nie wiemy tak naprawde ile jestes w stanie spalic i jak wygladaja treningi i cale zycie (aktywnosci itd) probuj i patrz na efekty - jesli waga rosnie szybko - i pas tez - odejmij ok 300kcal i znowu pozekaj 2 tygodnie na efekty - jesli dalej bedzie rosnlo - odejmij 300 i tak az do czasu kiedy sila bedzie nadal [...]

a ja skonczylem cykl i mam gloda kurde skonczylem cyklona a waga rosnie, a przeciez zarcie ograniczylem

[...] brana jednocześnie z PCT? 10 dni po ost testo zaczynasz hcg 4 lub 6*2500 co 3 dni Ok 3 dni po ost hcg wchodzi clom 30 dni po 50 mg Rowno z nolva 20 dni po 20 mg 20 dni po 10 mg Zakładamy, że będę na deficycie kalorycznyn i poleci HIIT. Tu wszystko dopne na ostatni guzik. Co do ankiety to waga aktualnie wzrosła do 86 kg, 2 cm w pasie.

[...] na większych dawkach propka i było si, oczywiście że do łydek więcej krwi napłynie jak testo się rozkręci, ale jest to do zniesienia. Tylko nie zdziw się jak na początku waga szybko "wystrzeli" w górę, bo tak będzie (na propie jest mniejsza retencja niż na enanie, ale zawsze na początku testo tak się dzieje). Więc jeżeli będzie szło redu to [...]

Pakowałem i wpychałem kcal w siebie ile wlezie zreszta cały czas to robię, waga rośnie :-D Też VLCD planuję od 15-05, ciekaw jestem efektów Lodzik, cykinąłbys fotę przed i po.. Aaaaa, skoro tu jestes to pytanie do ciebie.. Możesz coś napisać na temat mechabol ? lajtowy środek ?

Moim zdaniem każdy sam musi się tego dowiedzieć - po prostu waga rośnie , patrz w lustro jeśli jest ok to rób tak dalej :)

[...] w podporze o ławkę: 10<8=8=8, 14,5 kg/17 kg/17 kg/17 kg (+2,5 kg). 4. Szrugsy: 20<15<10, 25 kg/27,5 kg/30 kg (+2,5 kg). 1. Lecimy dalej z kilogramami. 2. Stoi w miejscu, ale waga rośnie, więc nie jest w tym nic dziwnego. 3. Już zaczyna robić się ciekawię, ale jak idzie to trzeba dokładać. 4. Aż dziwne, że tak łatwo. Brzuch: 1. Spięcia na ławce [...]